Categories

Follow us on
We accept
Fortaleza emocional

Fortaleza emocional

Author: Tomás Navarro
Editorial: PLANETA
Pages: 288
Edition: 1edition
Edition date: 01-04-2015
Collection: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
ISBN: 9788408139676
Price: 15,95 €

Notify me when available
0 (0) Rate and see the comments of this book

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.
El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno.
Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.
Related Books
Posverdades emocionales
Posverdades emocionales
Soler Lleonart, Jaume; Conangla Marín, Mercè
208 pg.
18,85 €Notify me when available
Ecologia emocional para el nuevo milenio
Ecologia emocional para el nuevo milenio
Soler Lleonart, Jaume; Conangla, Merce
448 pg.
19,85 €Notify me when available

Comments and rates

Leave a commentLogin to rate
Information